最近体重が増えてきました。
半年前に戻るまではいかないものの1キロ近く戻した感じです。
最近見た記事によると通勤に25キロ以上車に乗る人は、
生活習慣病のリスクが高まるとのこと。
まさにどストライクな感じです。
何とかしたいのですがなかなか運動する暇もないし、
夕食は遅いしでうまくいきそうな気がしません。
とりあえずこれ以上増えないことを目標にします。
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半年前に戻るまではいかないものの1キロ近く戻した感じです。
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生活習慣病のリスクが高まるとのこと。
まさにどストライクな感じです。
何とかしたいのですがなかなか運動する暇もないし、
夕食は遅いしでうまくいきそうな気がしません。
とりあえずこれ以上増えないことを目標にします。
